“三寸长寿，四寸无忧”这句老话，是过去人们选用枕头的一个简要概括，全句是“仰卧枕颈，侧卧枕头。三寸长寿，四寸无忧。”
前半句“仰卧枕颈，侧卧枕头”的意思是如果选择仰卧睡觉，就需要将脖颈处枕高，保证人在睡眠过程中呼吸顺畅，有利于心肺健康。而侧卧睡觉尤其是右侧卧是比较科学的睡觉姿势，不压迫心脏及呼吸道，同时侧卧“睡如弓”的姿势能够让脊椎充分伸展，但这时候就需要将头部枕高，让头、颈、脊椎处于同一水平线，最好在两腿之间再夹一个枕头，这也就是为什么酒店通常会为一个住客提供两个枕头的原因。
后半句“三寸长寿，四寸无忧”从字面上讲，是说三四寸都很好，小编从网上搜了很多资料，也没有一个感觉很说得过去的说法。从科学实验的结果看，三寸的枕头，是最利于人们长命百岁的正确枕头高度。
如果结合上半句来理解就成了躺着睡睡三寸的，侧卧睡睡四寸的，这绝对不科学，谁也不可能晚上睡觉换个睡觉姿势换个枕头。
所以，小编只能做一个推理。大家回想一下在学校宿舍的经历，比如都在上铺的对面的两个同学都躺在自己床上开始聊天，这时候大家往往是躺在被子上，同时被子上还往往放着枕头，这个高度，应该是高于枕头了，怎么也得有四寸吧，这样，大家觉得聊起来才有劲，也不容易睡着，应该说很舒服。如果只枕着枕头聊呢，第一不像聊天的，第二，一会就睡着了，这种愉快的聊天模式，不仅仅在学校，很多地方都有，而能这样聊的两个人，关系肯定是非常的好。那么，结果就该来了，“最惬意的时候，往往是枕着四寸高枕头跟关系很好的人聊天的时候”，这个时候，是清醒的，而且没有睡意，是最放松的，谈的话题，往往是非常舒服的话题。这样时候，是没有忧愁的。
所以，小编只能猜测，这句话可能是说，仰卧呢，就用脖颈挨着枕头，侧睡呢，就用头挨着枕头。睡觉的时候，就一定用三寸的枕头，想睡就睡，经常能睡饱，只能放下忧愁快乐的过的人才能做到，只要这样，那肯定能长寿。如果要侧卧着，那肯定需要四寸的枕头， 这个时候，人往往不是为了睡觉而躺着，而是跟很好的朋友聊天，聊心里话，聊高兴的心里话，这个时候，人往往是快乐的，没有忧愁的。
小编水平不高，如果猜错了，欢迎指正，也向老祖宗道歉。
祝大家能放下忧愁压力，活在当下，用正能量武装大脑，努力而放下压力，天天能睡个好觉，不忙了，也跟好朋友交交心聊聊天，不一定喝酒喝茶，只要高兴，就说话也是享受。想睡的香，先去给自己选择一个合适的枕头吧。
感谢大家阅读。
