在中医看来，脚是人体经脉聚集处，光踝部以下就60多个穴位，泡脚可以起到温经散寒、疏通气血、调整脏腑功能的作用。那么，泡脚养生有哪些注意事项呢？
1、泡脚时间
晚上9点泡脚最护肾，早上起来泡脚精神好。
泡脚时间不宜太长，一般20分钟左右即可。
饭后半小时内不宜泡脚。
2、泡脚温度：40℃左右
泡脚温度以40℃左右为宜，最好不超42℃。
泡脚的容器最好用木盆，泡到微微出汗是最好的。
3、不适合泡脚的人群
3类人不适合泡脚养生
1）静脉曲张和经脉血栓
2）动脉闭塞缺血
3）糖尿病足患者
此外，还有几类人要多加注意：
1）患有高血压、糖尿病、脑血管疾病的老年人，不要用中药红花和艾叶泡脚，易致血压上升。
2）孕妇禁用活血类药物泡脚。
3）女人生理期不要用药物泡脚，可选清水泡脚。
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